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炒貨機廠家談談松子的吃法和宜忌

來源：旭朗機械 發布時間：2021/11/11 15:24:30 點擊量：11
 炒貨(huo)機廠家談(tan)談(tan)松子(zi)的吃(chi)法(fa)和宜(yi)忌

一般大部分認識松子(zi)的朋友都知道吃松子(zi)是(shi)可以補腦的，并(bing)且(qie)具有一定的美(mei)容功(gong)效，可以抗衰老。但(dan)，即使是很好的(de)(de)東西(xi)也(ye)有其缺(que)陷的(de)(de)，并不是人人都(dou)可以吃的(de)(de)哦。

炒貨機廠家介紹：松子仁中含蛋白質(zhi)十(shi)六．七克，脂肪六十(shi)三．五克，糖九．八克。此外，還含(han)有鈣、磷、鐵等(deng)多(duo)種礦物質和維他(ta)命，以及(ji)揮發(fa)油等(deng)成分，特別(bie)是松(song)子(zi)中的脂(zhi)肪多(duo)為不飽和脂肪酸，對(dui)人(ren)體(ti)大有(you)益處。松子味甘性微溫，具有(you)潤肺(fei)心、調大腸、止咳(ke)、通(tong)便、熄風、滋養強壯的功效，對病后體(ti)虛、便秘、肺燥咳(ke)嗽等癥也有很好(hao)的治療作用。松子中所(suo)含的不飽(bao)和脂肪酸(suan)具有增強腦(nao)細(xi)胞(bao)代謝，維護腦(nao)細(xi)胞(bao)功能和神經功能的作(zuo)用。子的通便(bian)作(zuo)用緩和，因而特別適合年老(lao)體弱、病后(hou)、產后(hou)的便(bian)秘者(zhe)食用。

松子(zi)雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以(yi)及多痰患者(zhe)最好和松子(zi)保持距離。由于(yu)松子(zi)油性較(jiao)大(da)，且屬(shu)于高熱量(liang)食品，所以(yi)，吃得太多會使體內脂肪增(zeng)加，每天食用松子的量(liang)以(yi)20—30克為宜(yi)。平日(ri)多(duo)吃松子，不僅對(dui)身(shen)體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用(yong)，還有利(li)于體內多(duo)種(zhong)機(ji)能(neng)的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強(qiang)身。但脾虛便溏、腎虧遺(yi)精、濕痰多者(zhe)，一般(ban)不宜多(duo)吃松子(zi)，以免身(shen)體消化吸收后，產生相反的副作用(yong)。
 
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