无码人妻AⅤ一区二区三区玉蒲团_熟妇丰满多毛的大隂户_爱你啪福利导航_高清欧美性猛交XXXX黑人猛交

收(shou)藏本站
產品中心
粉碎設備
五谷雜糧磨粉機 | 全能粉碎機
油質粉碎機 | 除塵全能粉碎機
中藥粉碎機 | 破碎機
扣壓式小型粉碎機 | 230多用粉碎機
流水式粉碎機 | 二代超微粉碎機組
小型超微粉碎機 | 超微粉碎機組
中草藥粉碎機組 | 渦輪粉碎機
高能粉碎機 | 430粉碎機
制藥設備
單沖壓片機 | 5/7/9沖旋轉式壓片機
鐵質旋轉式壓片機 | 15/17/19沖旋轉式壓片機
中藥制丸機 | 混合機
搖擺式制粒機 | 中藥切片機
旋轉式制粒機 | 荸薺式糖衣機
中藥煎藥機 | 半自動膠囊填充機
花籃式壓片機 |
烘房/烤箱/炒貨機
烤箱 | 蒸箱
炒貨機 | 單機烘房系列
雙機烘房系列 | 其它烘房系列
清洗機系列
果蔬清洗機 | 毛刷清洗機
氣泡清洗機 | 渦流清洗機
平行風干機 | 漂燙機
切菜機 |
輸送設備
真空上料機 | 螺旋上料機
果蔬切片機
淮山切片機 | 木薯切片機
地瓜切片機 | 蓮藕切片機
苦瓜切片機 | 蘿卜切片機
土豆切片機 | 多功能切片機
其它設備
小型真空包裝機 | 鋁箔封口機
秸稈粉碎機
聯系我們
售后服務

  電話：020-23327935

傳真：020-23327050

QQ：972233047




 
新聞動態

如何科學的食用五谷雜糧粉

來源：旭朗機械 發布時間：2023/7/17 16:39:40 點擊量：0
 如何科學的食用五谷雜糧(liang)粉(fen)

近年來，健康、養生(sheng)類的(de)話(hua)題(ti)越來越受到人們(men)的(de)關注，街頭巷尾、賣場、超市，五谷雜糧現(xian)買現(xian)打粉的(de)生(sheng)意(yi)十分紅火。充滿(man)膳(shan)食纖維(wei)的(de)五谷雜糧應(ying)該科學食用，若(ruo)搭配不當或食用不當可能會造(zao)成胃(wei)脹(zhang)氣、血(xue)糖升高等(deng)問題(ti)，那我們(men)應(ying)當如何(he)科學的(de)食用五谷雜糧呢？

一、通過充分咀嚼，幫助營(ying)養(yang)吸收
五(wu)谷雜糧粉在(zai)制(zhi)作好以后通常(chang)是糊狀的(de)，不(bu)(bu)需要(yao)過多(duo)咀嚼即(ji)可進入(ru)食道，殊不(bu)(bu)知(zhi)這(zhe)不(bu)(bu)利于營養的(de)充分(fen)(fen)(fen)吸(xi)收(shou)(shou)。在(zai)食用五谷雜糧粉時應(ying)充分(fen)(fen)(fen)咀嚼，刺激口腔分(fen)(fen)(fen)泌消化酶將食物攪(jiao)拌在(zai)一起再進入(ru)消化道，有利于其營養成分(fen)(fen)(fen)的(de)全面吸(xi)收(shou)(shou)。

二、搭配種類不宜(yi)過多
在搭配(pei)五谷雜糧時，很多(duo)人認為(wei)搭配(pei)的(de)種類越(yue)多(duo)越(yue)好，營養價(jia)值(zhi)越(yue)高(gao)，殊不知(zhi)這樣的(de)搭配(pei)會(hui)出(chu)現一(yi)些問題。五谷雜糧搭配(pei)的(de)種類不宜過多(duo)，一(yi)般以3-5種為(wei)宜，因為(wei)過多(duo)的(de)雜糧會(hui)導(dao)致消化(hua)不良。

三、定時(shi)定量更科學
五谷(gu)雜糧對(dui)(dui)人(ren)體(ti)健康(kang)有益，但(dan)如(ru)果(guo)每天只吃粗(cu)糧，反而對(dui)(dui)身體(ti)不利，因為(wei)五谷(gu)雜糧中含有豐富的(de)膳食纖維(wei)，但(dan)不容(rong)易消化，易增加腸胃的(de)負擔。相(xiang)對(dui)(dui)于(yu)精制(zhi)的(de)米、面，粗(cu)糧不容(rong)易被(bei)消化吸收，如(ru)果(guo)長期只食用(yong)粗(cu)糧，可能會出現營養不良的(de)現象，每人(ren)每天吃50克左右五谷(gu)雜糧最好。
       [下一篇新聞：健康的傳遞者——中藥制丸機]→