五谷雜糧--延壽配方
如何照顧好(hao)父(fu)母(mu)？其實，給年老(lao)(lao)父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)調養就(jiu)是中年調養的(de)(de)(de)延續，原則上(shang)沒有(you)太(tai)大的(de)(de)(de)分(fen)別(bie)(bie)，只是衰(shuai)老(lao)(lao)已實實在(zai)在(zai)出現了。廉(lian)頗(po)老(lao)(lao)矣，尚(shang)能飯(fan)否。脾胃消化(hua)(hua)功(gong)(gong)能是用(yong)來衡量(liang)老(lao)(lao)人(ren)健康的(de)(de)(de)一(yi)項指標。老(lao)(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)特別(bie)(bie)注意十個方面(mian)：飯(fan)菜(cai)要(yao)(yao)(yao)香、質(zhi)量(liang)要(yao)(yao)(yao)好(hao)、數量(liang)要(yao)(yao)(yao)少、蔬(shu)菜(cai)要(yao)(yao)(yao)多、食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)要(yao)(yao)(yao)雜(za)、菜(cai)肴要(yao)(yao)(yao)淡(dan)、飯(fan)菜(cai)要(yao)(yao)(yao)爛、水果(guo)要(yao)(yao)(yao)吃(chi)、飲(yin)食(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)熱(re)、吃(chi)時要(yao)(yao)(yao)慢。因(yin)為老(lao)(lao)人(ren)本身的(de)(de)(de)消化(hua)(hua)功(gong)(gong)能弱了，食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)在(zai)口腔里經過充分(fen)的(de)(de)(de)咀(ju)嚼(jiao)后，唾液是最好(hao)的(de)(de)(de)消化(hua)(hua)酶。
延(yan)壽配(pei)(pei)方配(pei)(pei)料：
（1）銀杏50克(ke) （2）銀杏50克(ke) （3）燕麥100克(ke) （4）黑豆100克(ke) （5）核桃100克(ke) （6）葛(ge)根100克(ke) （7）枸杞100克(ke) （8）薏米150克(ke) （9）黑芝麻(ma)150克(ke) （10）淮山150克(ke)
那我有了五谷雜糧配方怎么辦？
當然是選擇一種機械來幫我完成任務，比如五谷雜糧磨粉機，汽油五谷雜糧磨粉機，萬能粉碎機，油質粉碎機等。
而(er)五谷雜糧磨粉(fen)機(ji)是專門為(wei)五谷雜糧粉(fen)碎生(sheng)產的機(ji)器。它的加工范圍(wei)十分廣泛，其中包(bao)括：核桃、子(zi)啊、大米(mi)(mi)、黃(huang)豆(dou)、花生(sheng)、蓮子(zi)、玉米(mi)(mi)、高粱(liang)、大麥、燕麥、蕎麥、菱角(jiao)和各(ge)(ge)種(zhong)豆(dou)類等；各(ge)(ge)種(zhong)中藥材(cai)，包(bao)含杏仁、薏米(mi)(mi)、芡實、淮山(shan)(shan)、紅(hong)棗(zao)、山(shan)(shan)楂、枸杞(qi)、茯(fu)苓、首烏(wu)、阿(a)膠、菟絲子(zi)、當歸(gui)、黨參(can)、黃(huang)芪、靈芝、天麻等；各(ge)(ge)種(zhong)調味(wei)原料(liao)，包(bao)含花椒、八(ba)角(jiao)、丁(ding)香(xiang)、姜、辣椒、胡(hu)椒、砂仁、肉桂、陳皮、山(shan)(shan)奈、豆(dou)蔻、小茴香(xiang)、大蒜、白芷等。
健(jian)康是一種生活狀態(tai)也是人們的(de)心(xin)態(tai)。只(zhi)要合理的(de)安排作息時間，均衡(heng)的(de)飲食(shi)搭配，適當的(de)斷糧，常食(shi)粗糧，身(shen)體會越(yue)來越(yue)棒！