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五谷雜糧安神助眠配方

來源：旭朗機械 發布時間：2022/5/7 14:28:38 點擊量：0
 五(wu)谷雜糧安神助眠配方(不可替代藥物）

中(zhong)醫認為，蓮子(zi)(zi)固精安(an)(an)神(shen)，芡(qian)實補中(zhong)益(yi)氣，固腎(shen)澀精：茯苓(ling)能健脾益(yi)胃 寧心(xin) 安(an)(an)神(shen)：紅(hong)棗益(yi)氣安(an)(an)神(shen)：黑芝麻(ma)潤燥通(tong)便，可改善因(yin)腎(shen)精不固、尿頻、心(xin)悸怔忪、失(shi)眠多夢、脾胃不調、缺鈣等多種原因(yin)產生的(de)失(shi)眠多夢，睡(shui)眠不佳(jia)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。蓮子(zi)(zi)和芡(qian)實中(zhong)含有的(de)微(wei)量元素鉀、荷葉堿、金絲草甙等物質，可以(yi)鎮靜神(shen)經。此配方改善睡(shui)眠同時可增強(qiang)身體(ti)的(de)抵抗(kang)力和免疫(yi)力，補充身體(ti)所(suo)需(xu)營養。

適(shi)宜(yi)人群：
壓力(li)過(guo)大難(nan)以入(ru)眠(mian)(mian)者(zhe)；腎精不固失(shi)(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)、夢遺者(zhe)；脾胃失(shi)(shi)調失(shi)(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)；心腎不交失(shi)(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)；缺鈣(gai)性睡(shui)眠(mian)(mian)不佳者(zhe)。

安神助眠配方(fang)表
配料：蓮(lian)子150克(ke)；芡實100克(ke)；茯苓(ling)150克(ke)；紅棗100克(ke)；黑(hei)芝麻150克(ke)。

導致失眠原因(yin)：
1、現代人多(duo)音壓力過大(da)，導致失眠，影(ying)響工作和(he)生(sheng)(sheng)活，如此惡性循環(huan)。高質(zhi)量的睡眠是健(jian)康人生(sheng)(sheng)重要的組(zu)成部分(fen)。
2、因腎經(jing)不固(gu)導(dao)致失(shi)眠(mian)：表現為尿頻、遺精(jing)、多(duo)夢等導(dao)致失(shi)眠(mian)。
3、心腎(shen)不(bu)(bu)交造(zao)成的失眠(mian)：工(gong)作(zuo)或者學習壓(ya)力過大(da)，23點之后仍然難(nan)以入睡造(zao)成虛火籠頭，腎(shen)水不(bu)(bu)能(neng)通(tong)暢(chang)上行(xing)。
4、脾胃(wei)不(bu)調失眠：晚上(shang)吃過飽，所有的元氣和氣血(xue)都用來消化食(shi)物，陽氣不(bu)能順(shun)行到頭(tou)上(shang)，從而造成失眠的癥狀。
5、元素缺(que)失導致(zhi)失眠(mian)：缺(que)鈣等微量元素會導致(zhi)磨牙、夢囈等癥(zheng)狀，直接影響(xiang)睡眠(mian)質(zhi)量。

當然它們最好不要直接拿來吃，可以經過一道加工程序--五谷雜糧磨粉機。我們可以利用五谷雜糧磨粉機來將它們磨成粉，之后我們可以泡、食用。簡單方便又實用，有了五谷雜糧磨粉機我們還可以節省許多時間，空余出來的時間我們也可以好好的休息或者做一些其他事情。
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