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哪些人不適合飲用五谷雜糧磨粉

來源：鐘友松 發布時間：2015/7/7 18:29:50 點擊量：0
 　　五谷雜糧(liang)磨粉的營(ying)養是非常(chang)多，但(dan)是也有一部(bu)分(fen)是不適(shi)合(he)吃堅果(guo)的，哪些人不適(shi)合(he)食用堅果(guo)呢?今天就(jiu)為(wei)大家簡(jian)單的介(jie)紹一下。

　　1、腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)的人。堅果(guo)中豐富(fu)的膳(shan)食纖維(wei)和(he)油脂能起到潤腸通便的作用(yong)，凡是有腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)癥狀(zhuang)和(he)消化道急(ji)性感染(ran)癥狀(zhuang)的人，應(ying)暫時不要吃堅果(guo)，否(fou)則會(hui)加重腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)癥狀(zhuang)。

　　2、上(shang)火的人。堅(jian)果(guo)多通過烘焙、翻炒等(deng)方法制成，并會添加大量鹽(yan)等(deng)調料，這易(yi)引起口(kou)腔和咽(yan)喉干燥。在出(chu)現咽(yan)喉炎、口(kou)腔潰瘍等(deng)上(shang)火癥(zheng)狀(zhuang)時，應該盡量少吃(chi)(chi)或不吃(chi)(chi)烤制、炒制、炸(zha)制的堅(jian)果(guo)。可(ke)以考慮(lv)吃(chi)(chi)生堅(jian)果(guo)，或吃(chi)(chi)煮熟的堅(jian)果(guo)。

　　3、幼兒(er)。由于堅(jian)果呈大(da)顆粒狀，不易一下嚼(jiao)碎，幼兒(er)食(shi)用時有(you)可能因(yin)為嗆咳、說(shuo)笑(xiao)等滑(hua)入呼吸道，引起嚴(yan)重安全事(shi)故。故而學(xue)齡前兒(er)童吃堅(jian)果類食(shi)品應有(you)大(da)人照(zhao)顧，特別(bie)是3歲以(yi)下幼兒(er)吞(tun)咽控制能力尚未發(fa)育成熟，最好將堅(jian)果切(qie)碎食(shi)用，避免發(fa)生危險(xian)。

　　4、最后，有些人會對某種堅果過敏，如花生、腰果等。一旦誤食，會產生皮膚瘙癢、咽喉水腫等反應，甚至可能危及生命。這類人一旦發現自己對某種堅果過敏，以后應盡量遠離。——五谷雜糧磨粉機
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